使用方法

朝晩、飲むだけ。　とっても簡単！

でるもんねは、シンプルな4つのステップで進めていきます。

※ 付属スプーンはでるミックスの容器の中に入っています。粉に埋もれていますので、箸などで掘り起こしてください。

最初の5日間

朝：
(1) 空腹時に、大きなコップ1杯の水といっしょに「でるクリーン」２錠を摂ります。
(2) ３０分後に「でるミックス」を摂ります。まず水やフルーツ・ジュースなどを大きなコップに1杯用意します。付属スプーン1/2杯の「でるミックス」を混ぜ、すぐに飲みます。
(3) その後、大きなコップ１杯の水を飲みます。（２４０ｃｃ以上）

でるミックスは市販されている食物繊維の中で、最も味が良く質の高いものです。しかし飲む場合には、水よりも果汁１００%のジュースや豆乳などに混ぜて飲むほうが飲みやすいでしょう。ブレンダーかミキサーを使えば、よりなめらかに混ぜ合わせることができます。また風味を高めるために、新鮮または冷凍した果物を加えてもよいでしょう。でるミックスを溶かしたジュースは、長く放置するとゼリー状に固まって飲みにくくなります。作ったらすぐに飲んでください。

また、お湯のほうが溶けやすいので、お湯で手早く溶かし、その後にお水を加え、人肌温度にすると飲み易いです。しかし、お湯の場合は、すぐ固まり始めますので、手際よく飲んでください。

昼：
腸内浄化を最も効果的に行うために、１日に最低２−３リットルの水（浄水器を通した水、またはミネラルウォーター）を飲んでください。水なしでは、体の外側をきれいに洗うことができないのと同様、体内を浄化することもできません。ハーブの食物繊維は多くの水分を吸収しますので、水分が足りないと便秘になることがあります。ですから、他のお茶やジュースなどの水分とは別に、きちんと毎日２−３リットルの水を飲んでください。

夜：
就寝前に「でるティー」を用意します。最初は１〜２分ティーバッグを熱湯に浸して、飲んでください。このスペシャルティーは、夕食の消化を助け、肝臓、腎臓、腸内を浄化します。リラックス効果もあるため、心地よい安眠が得られます。「でるティー」を飲むと、初めの２〜３日は朝一番に強い便意を感じてトイレに駆け込むようなことがあるかもしれませんが、心配いりません。「でるティー」にはセンナが含まれていますが、作用を穏やかにし、相乗効果を高めるために、他の効果的なハーブとブレンドされています。腸に軽い収縮を起こすことで、蓄積された宿便や寄生虫を体外に排出します。

就寝直前の空腹時に「でるサポート」２錠を摂ります。腸内環境が正常な状態としては、善玉菌が８５％、悪玉菌が１５％くらいの割合で存在している時です。しかし、多くの人はこの割合が逆になり、悪玉菌が優位になっています。「でるサポート」は、腸内の善玉菌を増す助けをしてくれます。

6日目〜30日目（または腸内浄化が完了するまで。最長60〜90日間）

(1) 朝の空腹時に、大きなコップ１杯（２４０ｃｃ以上）の水といっしょに「でるクリーン」３錠を摂ります。
(2) 「でるミックス」の量は、付属スプーン山盛り１杯まで増やします。
(3) 「でるティー」は、熱湯に浸す時間を３〜６分間まで延ばします。
(4) 少なくとも１日２−３リットルの水を飲んでください。
(5) 就寝直前の空腹時に「でるサポート」２錠を摂ります。

就寝前に飲む「でるティー」は、お湯に浸す時間によって、朝の排便状態に違いが出てきます。体調に合わせて時間を調整してください。個人差があるため、１〜２分浸せば翌朝強い便意を催す方もいます。また同じ結果を得るのに６〜８分浸すことが必要な方もいます。

31日目〜60日目と61日目〜90日目（必要に応じて）

(1) 腸内クレンジング・プログラムの２カ月目と３カ月目を開始する前に、体をリセットし、効果を高める為に、まず５日間「でるクリーン」と「でるティー」を摂るのをいったん休止。
(2) その間、食物繊維「でるミックス」と善玉菌と補酵素の結集「でるサポート」だけを摂ります。
(3) ６日目から、また「でるクリーン」３錠を摂り、就寝前に「でるティー」を飲みます。

＜成功へのヒント＞

でるもんね・プログラムによる好転反応が強く現れた場合には、「でるミックス」の量を減らす、かつ（または、）「でるティー」を熱湯に浸す時間を2分以内にして調整してください。体内浄化の効果が十分に感じられない場合には、まず水分摂取量を４リットルに増やしてください。次に「でるミックス」の量を付属スプーン１〜１．５杯まで増やします。かつ（または、）「でるティー」を熱湯に浸す時間を６〜８分に延ばしてください。

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